Smutek, smutek spowodowany trudną sytuacją życiową może od czasu do czasu nawiedzać Cię. Takie warunki nie wymagają specjalnego traktowania. Wystarczy ponownie przemyśleć swój stosunek do życia, wybrać odpowiednią strategię postępowania, a problemy mogą zniknąć, zabierając ze sobą negatywne emocje. W przeciwieństwie do zwykłego stresu i drobnych problemów życiowych, depresja nie zniknie z czasem bez pomocy specjalisty. Dlatego ważne jest, aby zdiagnozować go na wczesnym etapie i podjąć niezbędne działania.
Wczesne oznaki depresji
Całkowita utrata zainteresowania życiem, niechęć do wstawania rano może oznaczać, że dana osoba ma depresję. Taka osoba z wielkim niezadowoleniem idzie do pracy, robi zwykłe rzeczy siłą i po prostu wpada w odrętwienie i nic nie robi.
Wśród fizjologicznych objawów choroby należy odnotować zaburzenia snu i apetytu. Co więcej, zarówno w jednym, jak iw drugim kierunku. Osoba może cierpieć na bezsenność lub odwrotnie, cały czas czuć się śpiąca. Czasami człowiek w depresji prawie nic nie je i zapomina o potrzebie jedzenia, nie czuje głodu, a innym razem je za dużo i często, jakby coś w środku chwytało.
Nawet jeśli dana osoba wcześniej prowadziła aktywny tryb życia, z początkiem depresji pojawia się apatia fizyczna. Ruchy jednostki stają się powolne i niespieszne. Ogólnie rzecz biorąc, osoba stara się poruszać jak najmniej.
W pracy i szkole pojawiają się pierwsze problemy. W końcu osobie, nawet bardzo udanej, szybko uczącej się i bystrej, w stanie depresji trudno jest się na czymś skoncentrować i wykonywać proste, nawykowe czynności. Pogarsza się pamięć i zdolność do spójnego i logicznego myślenia.
Osoba, która popada w depresję, próbuje pozostać sama i oddawać się ponurym myślom. W przeciwieństwie do zwykłego bluesa, w takim stanie ani zmiany w życiu, ani spacery, ani przyjaciele nie pomogą. A dokładniej, może by pomogli. Ale jednostka nie widzi w nich żadnego znaczenia i pozostaje w tym samym stanie.
Osoba z depresją nie ma ochoty ani siły, by jakoś zmienić swoje życie. Nie widzi sensu w wykonywaniu niepotrzebnych ruchów ciała. Otaczający go świat go nie interesuje. Komunikacja z innymi staje się ciężarem.
Depresja w zaawansowanym stadium
Z biegiem czasu stan depresyjny się pogarsza. Człowiek przestaje dbać o siebie, nie monitoruje własnego wyglądu. Zaniedbanie produktów higienicznych i przynajmniej jakaś kultura żywieniowa to oznaki późniejszej depresji.
Jednostka staje się słaba. Jest obojętny na to, co dzieje się wokół niego, nawet jeśli wydarzenia bezpośrednio wpływają na jego życie. Człowiek nie ma pragnień, bodźców, motywów. Jest na wpół żywy i wydaje się być we śnie.
Jeśli na początku tego stanu człowiek może mieć myśli o tym, jak pozbyć się depresji, później jego umysł przestaje opierać się chorobie. Pojawiają się myśli samobójcze. W takim stanie po prostu potrzebna jest pomoc specjalisty – psychologa lub psychiatry.
