Psychologia 2024, Listopad

Rozpoczęcie każdego rodzaju ćwiczeń jest zwykle bardzo trudne. Od strony ciała odczuwalny jest ogromny opór, ponieważ dużo korzystniej dla organizmu jest oszczędzanie energii niż jej tak po prostu wydatkowanie. Szczególnie trudno jest zmusić się do treningu w domu

Wszyscy ludzie okazują swoją miłość na różne sposoby: ktoś daje prezenty, ktoś pomaga, a ktoś pięknie mówi. Nie tylko kobiety kochają uszami – mężczyźni też nie mają nic przeciwko słyszeniu potwierdzenia uczuć od partnera. Przekazanie ich słowami jest dość proste, ale nie każdy może to zrobić

Czasami wydaje się, że wszystko w życiu idzie nie tak i w złym czasie. Przyjaciele nie pomagają ani nie wspierają, krewni i krewni są obojętni, bliscy nie lubią, są tylko problemy w pracy. I wydaje się, że człowiek jest wciągany przez głęboką czarną dziurę, z której po prostu nie można się wydostać

Często w szkole nastolatek ma problemy z nauczycielami. Przyczyny konfliktu mogą być różne, ale rezultat jest zwykle taki sam. I jest to godne ubolewania dla dziecka, zarówno w dosłownym, jak i przenośnym znaczeniu tego słowa. Spada wyniki w nauce, spada samoocena, pojawiają się zaburzenia neurologiczne (problemy ze snem, brak apetytu itp

„Wszystko mija i to też” - mówi popularna mądrość. Jednak w sprawach sercowych wszystko nie jest takie proste. Jeśli chodzi o uczucia, porzucenie człowieka, nawet dla dobra, bywa czasem niezwykle trudne. Uruchomiony zostaje mechanizm właściciela

Dobry nastrój zwiększa wydolność, wpływa na samopoczucie i dodaje pewności siebie. Optymistyczne nastawienie pomaga radzić sobie w trudnych sytuacjach, łatwiej jest przetrwać niepowodzenia. Ponadto innych przyciąga pozytywna osoba. A jak być zawsze w dobrym nastroju?

Jako istota społeczna człowiek żyje w swoim własnym środowisku. Ale to mu nie wystarcza. Do pełnoprawnej egzystencji każdy z nas potrzebuje ludzi, którzy są nam bliscy psychicznie. I znajdujemy tych, którzy stają się naszymi przyjaciółmi lub kochankami

Psychologowie, na podstawie kwestionariuszy, zestawili 5 najgorszych darów, które mogą zagrozić związkowi, który zaczął się rozwijać. Na przykład ankieta na dużą skalę wykazała, że jeśli na początku związku dasz ukochanej biżuterię (zwłaszcza pierścionki), jest to z jej strony obarczone wielkim wstydem

Czasami młody człowiek w swoim życiu borykał się z takim problemem, jak strach przed spotkaniem z dziewczyną, którą lubił. Wydawałoby się, że wcale nie jest zły, jest pewny swojej pozycji i statusu i ma wszystko, aby jego związek był silny, z pewną podstawą

Brak zainteresowania życiem może prowadzić do ciężkiej depresji. Człowiek prowadzi egzystencję bez radości, nie dąży do niczego i niczego nie chce. Jeśli spotka Cię ten sam los, podejmij kroki, aby Twoje życie znów błyszczało jasnymi kolorami

Ciągły stres staje się przyczyną zaburzeń nerwowych oraz nagromadzenia niepokoju i depresji. Jeśli widzisz, że emocje przeszkadzają w trzeźwej ocenie sytuacji; jeśli ciągle zauważasz tylko złe rzeczy, czas nauczyć się patrzeć na świat innymi oczami

Jeśli jesteś osobą bardzo emocjonalną, to z pewnością znasz pojęcie załamania nerwowego. Musisz nauczyć się kontrolować siebie i być w stanie kontrolować swoje emocje. Okazuje się, że to nie pierwszy raz, ale przy regularnym treningu powinieneś odnieść sukces

Zaufanie jest towarzyszem prawdziwie szczerej relacji. Jeśli jest zaufanie, to jest miłość. Specjalne treningi psychologiczne i własne pomogą otworzyć się na partnera, w pełni na nim polegać. Instrukcje Krok 1 Wykonaj to ćwiczenie

Płacz w miejscach publicznych zwykle nie jest akceptowany. Ale czasami do gardła podchodzi grudka urazy, smutku lub żalu, w oczach pojawiają się same łzy. Chcę być sam, ale nie ma mowy. I trzeba sobie radzić, zwłaszcza gdy przemawiasz publicznie, kiedy dziesiątki czy setki oczu są wpatrzone w płaczącego

Wiele napisano o kolorze otaczających nas przedmiotów. Kolor to bardzo potężne narzędzie. Zarządzanie kolorami to prawdziwa sztuka, która może sprawić, że osoba lub firma odniesie większy sukces. Czy wiesz, że obraz, otaczające Cię przedmioty lub kolor ścian mogą wpływać na Twoje samopoczucie?

Podniecenie nie jest najwygodniejszym stanem emocjonalnym. Powodem jego wystąpienia jest brak zaufania do siebie lub do sytuacji. Jednak nie jest trudno poradzić sobie z lękiem – wystarczy umieć trzeźwo ocenić jego przyczyny. Instrukcje Krok 1 Każda osoba musiała się martwić

Czasami odczuwamy nieuzasadnioną utratę sił, letarg i utratę zainteresowania wszystkim, co nam się przydarza. Często przypisujemy to pogodzie lub zmieniającym się porom roku. Tak właśnie przebiega okres emocjonalnego wyczerpania, w którym rola wpływu warunków atmosferycznych na nas jest bardzo mała

Nie każdej kobiecie udaje się znaleźć takiego mężczyznę, który pasowałby do jej ideału życiowego partnera. Zdarza się też, że tu jest, idealny, chodzący ramię w ramię z tobą, a potem okazuje się, że wcale nie jest idealny, albo już ściska sobie rękę z kimś innym

Wspomnienia mogą być wstrząsające. Niektóre z nich mogą być tak toksyczne, że nie goją się z czasem: aby zrzucić ten ciężar z ramion, człowiek musi zwrócić się do siebie. Instrukcje Krok 1 Nie ma potrzeby, aby próbować wymazać swoją przeszłość:

Idąc ulicą, rozejrzyj się, a zobaczysz setki smutnych twarzy. Ludzie przestali cieszyć się światem, zapomnieli, że przyroda jest cudowna, zapomnieli, jak dostrzegać w swoim życiu pozytywy. Ale wystarczy pomyśleć, zwrócić uwagę na piękno, a nastrój natychmiast się zmieni

Niektórzy ludzie nie wiedzą, jak wybaczyć. Z tego powodu uraza może pozostać w duszy przez długi czas i zepsuć życie człowieka. Aby pozbyć się ciężaru na sercu, musisz ponownie rozważyć swój stosunek do działań innych. Instrukcje Krok 1 Niektórzy ludzie pamiętają żale z dzieciństwa prawie przez całe życie

Strach przed ciemnością może pojawić się w dzieciństwie. Ludzie dotknięci tą fobią boją się nieznanego i tego, co może czaić się w ciemności. Jednak z tym strachem można sobie poradzić. Niezbędny - pochodnia; - zapalniczka

Oczywiście fajnie jest otrzymywać prezenty z powodu lub bez powodu. Jednak nie wszystkie niespodzianki są przyjemne. I nie chodzi nawet o to, że obdarowanej osobie może nie spodobać się zawartość pięknego opakowania. Powód leży we wzajemnej wymianie emocji

Wszyscy ludzie są różni i na różne sposoby okazują swoje uczucia. Zależy to w dużej mierze od charakteru i wychowania. Osoba przyzwyczajona do kontrolowania siebie zawsze jest zagubiona, jeśli potrzebuje przekazać swoje nastawienie drugiemu

Z pewnością każdy z was miał w swoim życiu chwile, kiedy nic się nie podobało. A samo życie wydawało się nudne, mdłe, jakby pozbawione sensu, zmarnowane. I naprawdę chciałem ją jakoś zmienić, uzyskać przynajmniej pozytywne emocje. Najgłupszą rzeczą w takiej sytuacji jest próba osiągnięcia tych emocji za pomocą alkoholu lub, co gorsza, narkotyków

Uważa się, że podczas randek inicjatywa w rozmowie należy do faceta. Może tak jest, ale dziewczyna musi się również otworzyć, aby komunikacja była pełna. Jeśli przez cały czas milczysz, może to odbierać jako niechęć do rozmowy i fakt, że nie jest dla ciebie interesujący ani jako rozmówca, ani jako osoba

Pragnienia są narzędziem rozwoju zarówno jednostki, jak i całego społeczeństwa. Pragnienia nie zawsze zaspokajają potrzeby człowieka – niektóre z nich są „zachciankami”. Szczęście człowieka w dużej mierze zależy od jakości pragnień i umiejętności ich zaspokojenia

Kiedy jesteśmy nieaktywni, nie dzieje się z nami nic dobrego, nie dzieje się też żaden rozwój. Możesz osiągnąć coś więcej metodą prób i błędów, po prostu robiąc. Zawsze zadajemy sobie pytanie, jak być mądrzejszym, silniejszym, piękniejszym, odnoszącym większe sukcesy, bogatszym i tak dalej

Wstaliśmy na złej stopie, niczego nie chcę, wszystko jest denerwujące, wszystko jest przytłaczające lub są drobne kłopoty … Zły nastrój ma inne korzenie. Ale, co jest obraźliwe, często nastrój spada bez wyraźnego powodu, od zera. Oczywiście nie ma jednego rozwiązania tego problemu, ale jedno jest jasne – musimy umówić się na urlop

Nie ma nic złego w chęci przyciągnięcia przedstawicieli płci przeciwnej. To pragnienie zmusza kobietę do monitorowania swojego wyglądu i rozwoju intelektualnego. Problemy zaczynają się, gdy pragnienie bycia lubianym staje się obsesją. Nie musisz przekraczać granicy między zabawą a łatwą dostępnością

Niektórym z łatwością udaje się nawiązać nowe znajomości i przyjaźnie, innym trudno nawiązać kontakt z nieznajomym, a o nawiązywaniu przyjaźni nie ma nic do powiedzenia. Od czego to zależy? Od charakteru, aktywności, towarzyskości. Ale każdy potrzebuje przyjaciół

Sieć WWW to świetna okazja, aby komunikować się i spotykać facetów, których lubisz bez wahania i strachu przed odrzuceniem. Jednak nawet do nawiązania kontaktu online wymagana jest ciekawa pierwsza fraza, więc pojawia się pytanie: „Jak rozpocząć rozmowę?

Najbardziej niesamowite jest to, że przy ogromnej liczbie osób doświadczających poczucia samotności trudno jest znaleźć rozmówcę co trzeciego. Powodem tego może być nie tylko banalna nieśmiałość, ale także nie umiejętność poznania się i rozpoczęcia rozmowy

Kwestia „wartości” ludzkiego życia już dawno przestała być liryczna. Odpowiedzią na to pytanie są coraz częściej trafne kalkulacje ekonomistów na temat wysokości płacy wystarczającej na utrzymanie. Ciekawscy eksperymentują, czy mogą przeżyć miesiąc z „minimalnym koszykiem”

Nawyk wieczornego jedzenia jest jednym z najbardziej szkodliwych. Jedzenie przed snem jest szkodliwe dla układu pokarmowego i często jest przyczyną złego snu. Aby pozbyć się tego nawyku, musisz monitorować swój stan emocjonalny, a także dostosowywać dietę

Pewność siebie to niezbędny warunek sukcesu w każdym biznesie. Nie mając wiary we własne możliwości, nie tylko nie uda ci się bezpiecznie wykonać zadania, ale możesz go nawet nie rozpocząć. Specjalne treningi psychologiczne pomagają rozwijać i wzmacniać pewność siebie

Często, gdy święta się kończą, na których zwyczajowo daje się prezenty, na przykład Nowy Rok lub Urodziny, wielu ma do czynienia z tym, że wśród wielu wspaniałych prezentów znajduje mnóstwo niepotrzebnych bibelotów. Pojawiają się pytania - co z nimi zrobić i gdzie je umieścić?

Energiczna działalność człowieka ma na celu przekształcenie otaczającego go świata. Zawiera twórczą zasadę, która może przybierać twórcze, destrukcyjne lub neutralne formy. Teoria działania została opracowana w latach 20. i 30. XX wieku przez sowieckich psychologów Aleksieja Nikołajewicza Leontjewa i Siergieja Leonidowicza Rubinsteina na podstawie kulturowo-historycznej szkoły Lwa Semenowicza Wygotskiego

"W czym tkwi siła, bracie?" - pyta bohater słynnego filmu. Odkrycie swojej siły i predyspozycji do określonych cech pomoże Ci wykonać wszechstronne zadania testowe. Instrukcje Krok 1 Weź pustą kartkę papieru, narysuj dwie kolumny

Jest mało prawdopodobne, że uda się znaleźć osobę, która nie odczuje wzlotów i upadków nastroju, sprawności, witalności. Naukowcy od dawna odkryli, że ludzie mają biorytmy, które z czasem zmieniają się w określony sposób. Umiejętność definiowania własnych biorytmów pozwala na prawidłowe rozłożenie sił i osiągnięcie znacznie większego sukcesu we wszystkich sferach życia