Motywacja 2024, Listopad

Alkoholizm to choroba XX wieku. Z tego uzależnienia umiera dwa razy więcej osób niż z powodu raka. Jeśli dana osoba jest alkoholikiem, nie oznacza to, że pije od rana do wieczora. Bywa też tak: rano idzie do pracy w prestiżowej firmie, a wieczorem idzie do sklepu po kolejną butelkę wina

Walka ze złymi nawykami to jeden z najczęściej poruszanych tematów. Często palacze lub pijący są potępiani przez tych, którzy nigdy nie byli uzależnieni od tego czy innego uzależnienia. A czasami bardzo trudno jest przestać palić i pić, nawet jeśli jest wielkie pragnienie

Dziś posiadanie domu - komputera z dostępem do Internetu - to dalekie od luksusu, a raczej jednego z głównych elementów naszego życia. Wyobraź sobie taką sytuację: pod koniec dnia pracy dziewczyna o imieniu Dasha biegnie do domu tak szybko, jak tylko może

Jeśli rodzice uznają, że ich dziecko jest uzależnione od narkotyków, poważne rozmowy, groźby i prośby przyniosą niewielką korzyść. Najprawdopodobniej uzależnienie spowodowało już uzależnienie psychiczne i fizyczne. Dlatego ważne jest, aby rodzice kontaktowali się w odpowiednim czasie ze specjalistami w celu leczenia ich dziecka

Jeśli zadacie palaczom pytanie, w jakim momencie palą, odpowiedzą prawie wszyscy – podczas stresu lub niepokoju. Tak łatwo jest wziąć papierosa i go zapalić. I od razu nie ma potrzeby kamizelki przyjaciela, w której można płakać, ani pomocy lekarza

Współczesne społeczeństwo boryka się z ogromnym problemem, którego nazwa to uzależnienie od narkotyków. Narkomania to nieszczęście nie tylko dla osoby zażywającej narkotyki, ale dla całej jego rodziny. Często jest mu trudno, czasem nie do zniesienia, zrezygnować z takiego stylu życia i rozpocząć leczenie

Nadużywanie automatów do gier przyniosło niektórym rodzinom żal. W końcu gracz, opętany nadzieją na zakłócenie wielkiej wygranej, często wydaje nie tylko własne, ale i cudze pieniądze. Zadłuża się, rujnuje karierę. Perswazje, prośby, wyrzuty ze strony krewnych i przyjaciół nie działają na niego

„Możesz z niego skręcać liny!” – tak zwykle mówią o słabym, niezdecydowanym człowieku o łagodnym charakterze. Ale czasami zdarzają się przypadki, które na pierwszy rzut oka są całkowicie paradoksalne. Człowiek ze stalą, nieugiętą wolą, bardzo apodyktyczny, urodzony przywódca

Internet stał się dużą częścią współczesnego życia i znacznie rozszerzył możliwości ludzi: teraz możemy oglądać filmy, czytać książki, szukać potrzebnych informacji, komunikować się z dalekimi przyjaciółmi i krewnymi, planować wycieczki … Zalety Internet można wymieniać od dawna, ale nie można zapominać o wadach:

Uraza to obsesyjne uczucie, które negatywnie wpływa na osobę, która go doświadcza. Radzenie sobie z tym nie jest łatwe i czasami człowiek nie jest w stanie zapanować nad sobą i swoimi emocjami. Uraza jest śmiertelną bronią dla duszy, ponieważ nie zdając sobie z tego sprawy, dosłownie ją krzywdzimy, niszcząc

Alkohol, nawet w minimalnych ilościach, ma niewątpliwy wpływ na zachowanie człowieka. Istnieje stereotyp, że musi pojawić się odwaga, emancypacja czy agresja. Nie jest to jednak do końca prawdą. W rzeczywistości substancje zawarte w alkoholu mogą wywoływać nie tylko zabawę czy arogancję, ale także melancholię i depresję

Klaustrofobia to lęk przed ciasnymi przestrzeniami. Osoby cierpiące na tę fobię zaczynają odczuwać panikę, gdy znajdują się w windzie, w małym pokoju, w zatłoczonych miejscach, w samolocie itp. Strachowi towarzyszy szybkie bicie serca, duszność, zawroty głowy, negatywne myśli, pocenie się i drżenie

Choroba taka jak bulimia to nic innego jak uzależnienie psychiczne. Jeśli się go nie pozbędziesz, może to prowadzić do otyłości. Ale nie jest tak łatwo wyzdrowieć z tej choroby. Co można zrobić, aby pozbyć się tego uzależnienia bez pomocy specjalisty?

Nie jest trudno rozpoznać narkomana, jeśli używał narkotyków od dłuższego czasu. W tym przypadku objawy narkomanii ujawniają się dość wyraźnie. Można zrozumieć, że dana osoba jest uzależniona od narkotyków lub wkrótce stanie się narkomanem we wczesnych stadiach

Medycyna, w tym medycyna nietradycyjna, nie wymyśliła jeszcze uniwersalnej metody leczenia alkoholizmu. Jednak naukowcy w jednej głowie zapewniają, że skuteczność technik medycznych zależy bezpośrednio od pomocy członków rodziny, bliskich i otoczenia alkoholika

Ciągłe myśli o tym, jak to zjeść, odwiedzają wiele osób. Niektórzy ludzie myślą o jedzeniu, ponieważ są na ścisłej diecie, kiedy organizm po prostu nie ma wystarczającej ilości składników odżywczych z pożywienia, a do mózgu wysyłane są sygnały, że nadszedł czas, aby się zregenerować

Jeśli ktoś z Twoich bliskich wpadł w sieć narkomanii, to nie możesz uniknąć zamieszania, nowych pytań i problemów, których rozwiązanie może nie nadejść od razu. Istnieje wiele książek napisanych przez samych terapeutów, psychoterapeutów i narkomanów

Wszyscy słyszeliśmy modne hasło „coaching”, ale nie wszyscy wiedzą, co to jest. Przyjrzyjmy się temu zjawisku w formie pytań i odpowiedzi. Co to jest coaching? Jeśli połączymy wszystkie definicje w jedną, możemy interpretować coaching jako narzędzie rozwoju osobistego i zawodowego

Nigdy na ziemi nie było człowieka, który nie doświadczył niczego poza szczęściem i radością. Porażki i rozczarowania są znane każdemu z nas. Jeśli dana osoba jest w złym humorze, natychmiast odbija się to na jego wyglądzie. Ponadto dochodzi do zmniejszenia funkcji układu odpornościowego i występowania różnych chorób

Przyczyn spadku własnej seksualności i pożądania seksualnego jest wiele: stres, brak pewności siebie lub partnera, chroniczne zmęczenie i złożoność. Jednak intymność jest integralnym i bardzo ważnym elementem każdej relacji. Instrukcje Krok 1 Ćwicz taniec

O szkodzie zaczynamy myśleć, kiedy zaczynają na nas spadać wszelkiego rodzaju nieszczęścia, jak z rogu obfitości, a my sami czujemy się przeklęci przez kogoś. I być może w naszych podejrzeniach jest ziarno rozsądku. Niektórzy nawet czują, że ktoś stoi za tymi wszystkimi problemami

Mówią, że nie ma kobiecej przyjaźni… Niech mówią! Jeśli masz szczęście i masz prawdziwego przyjaciela w swoim życiu, możesz być zazdrosny. A dla tych, którzy wątpią, czy takie zjawisko w ogóle istnieje w życiu, są to nasze oznaki prawdziwego przyjaciela

Ćwiczenia oddechowe są ratunkiem dla osób, które potrzebują pilnej poprawy samopoczucia, poszkodowanych w wyniku stresu. Wystarczy wykonać technikę przez 5-10 minut, aby już poczuć ulgę. Możesz odnieść się do nich zarówno w domu, jak i w pracy

Kiedy dziewczyny wychodzą za mąż, mają szczerą nadzieję na budowanie relacji opartych na miłości i wierności. Niestety nie wszystkie takie nadzieje się spełniają. Czy można z góry zrozumieć, czy mężczyzna będzie oszukiwał w małżeństwie? Oznaki skłonności do zdrady pojawiają się na wczesnych etapach związku, ale zazwyczaj wolą nie być zauważani

Wydaje się, że zdrada (nie ma znaczenia, duchowa czy fizyczna) nie jest śmiercią ani nawet chorobą, ale powoduje taki ból, że czasem myślisz: „Lepiej, gdyby ta osoba umarła, niż się zmieniła!” Ale co się dzieje z tym, który się zmienił? Czasami sami oszuści sami się wykonują

Pewna część wszystkich odwołań do psychologa wiąże się z tematem cudzołóstwa w małżeństwie. To jeden z najbardziej bolesnych tematów dla człowieka i czasami można sobie z nim poradzić tylko z pomocą z zewnątrz. Oszukiwanie w małżeństwie jest najczęściej poważnym urazem dla psychiki każdej osoby, która ma z nim do czynienia

Osoba poszukująca pracy zawsze jest zdenerwowana przed rozmową kwalifikacyjną. Ogarniają go lęki i wątpliwości, zwłaszcza tych, którzy są już w długiej rozpaczy. Okazuje się, że strach przed odrzuceniem nie jest jedynym. Czego więc jeszcze boi się wnioskodawca i jak radzić sobie ze swoimi zmartwieniami

Rzucenie palenia nie jest tak łatwe, jak się wydaje na pierwszy rzut oka. Uzależnienie fizjologiczne i psychologiczne wpływa. Ale wszystko jest możliwe, jeśli chcesz. A podane wskazówki pomogą w realizacji planu. Jak rzucić palenie?

Sen o ciąży może wywoływać niepokój. Kobieta spodziewająca się potomstwa może doświadczyć radości i oczekiwania, a kto nie – zwątpienia i zaskoczenia. W rzeczywistości sen mówi o nadchodzących zmianach, często na lepsze. Ciąża jest zwykle symbolem zmiany i wejścia w nowy etap życia

Dlaczego tak źle jest być nudnym? Nudzi ludzie nigdy nie są szczęśliwi. Wszystko, co dzieje się wokół, jest albo złe, albo złe. Dużo trudniej jest porozumieć się z nudziarzem niż z pesymistą, bo przywykł już do narzekania na wszystko i na wszystkich

Przypomnijmy sobie kilka sytuacji z naszego życia: „Och, jestem taki zajęty, mam tyle do zrobienia, a dzień jest taki krótki! Dobra, za 30 minut na pewno zacznę coś robić! A teraz muszę sprawdzić pocztę, odpisać znajomym na Facebooku, bo nie poświęciłem czasu na zrobienie tego wcześniej

Od czasu do czasu można czuć się smutnym melancholia, rozczarowanie i apatia. Psychologowie twierdzą, że w większości przypadków rano ogarnia nas smutek lub rozpacz. W takich chwilach zwykle czujemy się bezsilni i nie mamy ochoty wstawać z łóżka

Zapewne każdy z nas choć raz w życiu cierpiał z powodu zmęczenia, napięcia nerwowego, zbyt szybkiego tempa życia lub problemów rodzinnych. To wszystko są oczywiste źródła stresu. W rezultacie tracimy spokój i krzyczymy na naszych bliskich, wyrzucając wszystkie negatywne emocje

Pojęcie szczęścia jest znane od starożytności: jeden nie czynił widocznych wysiłków, aby osiągnąć wielki sukces, a drugi poświęcał niewiarygodne wysiłki, które do niczego nie doprowadziły. Ale kwestia szczęścia wcale nie zależy od przypadku

Wielu zna problem „ciężkiej głowy”. Mózg po prostu oddziela się od nagromadzonych problemów i myśli. Jak uporządkować rzeczy w głowie? Problem wymaga kompleksowego rozwiązania. Jak uporządkować myśli: krok pierwszy Pierwszym krokiem jest pozbycie się wieloletnich problemów czających się w zakamarkach naszej pamięci

Pewność siebie jest taką ludzką własnością, od której zależą takie cechy jak sukces, zdolność do działania i perspektywy kariery. Jednak zdrowej, adekwatnej samooceny nie należy mylić z arogancją, podejrzliwością i chęcią przekroczenia głowy

Czarne paski zdarzają się w życiu każdej osoby. Oczywiście każda z nich prędzej czy później się kończy, ale jest dobry sposób, aby „czarny” okres był krótki i bezbolesny. Czy to jest to konieczne - papier do pisania, długopis

Percepcja jest poznawczym procesem umysłowym. Jego osobliwość polega na tym, że postrzegając informacje, człowiek wykorzystuje wszystkie swoje zmysły: widzi, słyszy, wącha, smakuje i dotyka. A to oznacza - odtwarza cały kompleks wrażeń i obrazów

Prawo natury mówi: najsilniejsi przetrwają. Na podobnej zasadzie zbudowane jest życie współczesnego społeczeństwa. Ci, którzy mają wysoką samoocenę, są zdolni do samorealizacji w każdym obszarze. Z drugiej strony osoba, która nie wierzy wystarczająco w siebie, może pozostać w tyle, pomimo swojej wiedzy i talentu

Osoby, które zadają pytanie „jak nie myśleć o samotności?”, z reguły są przytłoczone tym uczuciem. Większość ludzi dąży do stworzenia silnych relacji rodzinnych, a jeśli ten proces się nie powiedzie, musisz zrozumieć powody. Instrukcje Krok 1 Przede wszystkim zadaj sobie pytanie: