Poczucie własnej wartości 2024, Listopad

Dążenie do ideału nie zawsze jest korzystne. Dość często, z powodu perfekcjonizmu, sami siebie krytykujemy. Zaczynamy myśleć, że ludzie wokół nas osądzają nas. W większości przypadków perfekcjonizm tylko boli. A recenzja będzie poświęcona temu tematowi

Powszechnie przyjmuje się, że kobieta różni się od mężczyzny swoją cierpliwością. Potrafi długo znosić tego samego mężczyznę, który sprawia jej ból moralny, a czasem fizyczny. Czy zawsze jest dobrze? Czy muszę znosić i czy to jest tak dobra kobieca cecha?

Popularnym mitem było to, że używamy tylko jednej dziesiątej mózgu. Ten mit od dawna jest obalany. Należy jednak pamiętać, że mózg zużywa aż jedną piątą energii pochodzącej z pożywienia. Nic dziwnego, że stara się w każdy możliwy sposób zaoszczędzić pieniądze i przejść w tryb oszczędzania energii

Ukończenie szkoły to ważny etap społeczny dla każdego człowieka. Tak więc nawet wczorajszy uczeń, a teraz wnioskodawca stoi na rozdrożu możliwości i wyborów. Temu etapowi towarzyszą zarówno przyjemne chwile – ostatni dzwonek, matura, jak i stresujące sytuacje – egzamin i egzaminy wstępne

W psychologii istnieje wiele różnych podejść do postrzegania człowieka, jego psychiki. Często klient nie tylko nie jest w stanie samodzielnie rozwiązać swojego problemu, ale nawet go zobaczyć. Konstelacje systemowe to metoda psychologiczna, która pozwala klientowi spojrzeć na swoją sytuację z drugiej strony, spróbować bezstronnie ocenić, co się dzieje i zacząć szukać rozwiązania

Panika to błędne postrzeganie rzeczywistości i błędna ocena tego, co się dzieje. Całkowicie nieszkodliwa sytuacja wydaje się nam bardzo niebezpieczna. Osoby podatne na ataki paniki są wrażliwe na wszelkie doznania cielesne. Na przykład jedna osoba uzna nieprzyjemne uczucie w jamie brzusznej za mały dyskomfort, podczas gdy inna będzie skarżyć się na silny ból w całym brzuchu

Kobiety świetnie podkreślają swoją godność. Ale, niestety, są znacznie lepsi w znajdowaniu wad w sobie i desperacko z nimi walczą. Chcesz wiedzieć dlaczego? Główne powody leżą oczywiście w środku. Ale są też takie, które leżą na powierzchni

Kiedy w życiu wszystko jest dobrze i gładko, nie zauważamy, jak czas leci. Jesteśmy szczęśliwi. Jednak nie zawsze tak jest, trudności nie da się uniknąć. W trudnym okresie trzeba wykazać się cierpliwością i pokorą, starać się nie zniechęcać i nie poddawać

Każdy rok, jak każda chwila, jest wyjątkowy i ważny. A już pod koniec listopada zaczynamy się trochę smucić, pojawia się lekka melancholia i za każdym razem dziwimy się, jak szybko minął czas. DLACZEGO WAŻNE JEST LATO Pod koniec roku zaczynamy zadawać sobie pytania, czy udało mi się zrobić wszystko?

We współczesnym świecie zarządzanie czasem należy do ludzi odnoszących największe sukcesy, którzy nie mogą obejść się bez codziennego planowania, w przeciwnym razie wszystkie ich sprawy pójdą w dół. Aby żyć produktywnie, każda osoba musi nauczyć się tej sztuki, ponieważ każdy marzy o sukcesie na dużą skalę i nie można obejść się bez planu w tej sprawie

Święta sylwestrowe to najlepszy czas na zaplanowanie kolejnego roku. Sam określ, co chcesz osiągnąć, jakie cele osiągnąć. Wiadomo, że przyzwyczajenie odgrywa kluczową rolę w osiągnięciu każdego przedsięwzięcia. "Wybierz najlepsze, a przyzwyczajenie sprawi, że będzie to przyjemne"

Wiele osób chce efektywnie wykonywać swoją pracę. Ale często ludzie spędzają dużo czasu na bzdurach. Metoda Pareto pomoże poradzić sobie z problemem. Nauczy Cię, jak oszczędzać czas, wysiłek i pieniądze. Historia stworzenia Włoski ekonomista Vilfredo Pareto wynalazł tę metodę już w 1897 roku

Czasami białej etyce wydaje się, że nie są białą etyką, ponieważ nie mają zdolności odgadywania nastroju osoby, odczuwania go. Ale czy „powinno” być, aby biała etyka była w stanie to zrobić? Aby nie pomylić białej etyki z białą intuicją, należy pamiętać o istocie tych funkcji socjotechnicznych

Po rozwodzie w życiu człowieka zaczynają się dwa etapy - opłakiwanie starego, wspólnego życia i budowanie siebie jako oddzielnej osoby. I lepiej przejść do drugiego etapu po zakończeniu żałoby, aby nie popełniać błędów. Rozwód to początek nowego życia Rozwody są różne - za obopólną zgodą, pożądane i zupełnie niepożądane

Jeśli ktoś żyje w teraźniejszości, tu i teraz, działa tak produktywnie i efektywnie, jak to tylko możliwe, bez względu na to, co podejmuje. I właśnie ta świadomość, że istnieje i żyje w teraźniejszości, przyciąga do niego szczęście i sukces niemal we wszystkim

30 lat to swego rodzaju kamień milowy, który młodzi ludzie postrzegają jako wiek przejściowy w dojrzałość i dorosłość. W tym wieku człowiek jest „zarośnięty” majątkiem, rodziną, przyjaciółmi, złymi nawykami. Przejściu z okresu dojrzewania do dojrzałości towarzyszy poważne przemyślenie

Wiadomo, że kompleksy mają absolutnie każdy, ale niektórzy radzą sobie z nimi bezpiecznie i wiodą, jak uważają psychologowie, pełne życie, podczas gdy inni skupiają się na swoich wadach i nie wiedzą, jak się ich pozbyć. Ważna jest umiejętność pokonywania kompleksów, ponieważ ta umiejętność może pozytywnie wpłynąć na przyszłość

Niska samoocena jest dość powszechna. Człowiek może nawet nie podejrzewać, że jest w niej, ponieważ jest zajęty swoimi kompleksami i problemami. Ale jak wiele osób wie, pierwszym krokiem do rozwiązania problemu jest przyznanie się do tego. Praca nad poczuciem własnej wartości jest niezbędnym czynnikiem w zbliżeniu człowieka do szczęścia i produktywności

Wszyscy w taki czy inny sposób podlegamy samokrytyce. To nie jest zła rzecz, ponieważ niezadowolenie z siebie pozwala nam się doskonalić. Ale co, jeśli krytykujemy siebie zbyt ostro? Krytyk wewnętrzny kształtuje się w okresie dorastania, kiedy wyjaśnia się dziecku, co jest dobre, a co złe

Aby przezwyciężyć strach, a nie tylko porażkę, musisz najpierw to przyznać. A po rozpoznaniu i zrealizowaniu możesz zdecydować, czy warto go przezwyciężyć. Ponieważ strach zawsze informuje osobę, że jest problem. Strach często ukrywa inne emocje, takie jak niezadowolenie

Informacja otacza ludzi na całym świecie. To niezbędna wiedza, ważne działania, numery telefonów, nazwiska. Wydaje się, że nie da się wszystkiego kontrolować. Ta funkcja jest realizowana przez pamięć. Pamięć jest zasobem odnawialnym

Mówią, że bycie szczęśliwym nie jest łatwe. Jednak to stwierdzenie nie może być prawdziwe, ponieważ nie ma jednej definicji słowa „szczęście”. Istnieje wiele wskazówek, jak być szczęśliwym, ale spójrzmy, dlaczego już jesteś. Instrukcje Krok 1 Wiele osób jest przyzwyczajonych do przyjmowania rzeczy za pewnik

Pewność siebie to ważny składnik, bez którego o satysfakcjonującym życiu można tylko pomarzyć. Od niej zależy, czy dana osoba będzie szanowana, czy nie. Pozwala się kochać, rozpieszczać w razie potrzeby. Pewność siebie nie pozwoli na angażowanie się w sytuacje, w których czuje się niekomfortowo

Wszyscy znamy uczucie żalu z powodu przeszłości. Pojawia się okresowo w naszym życiu. Są ludzie, którzy z powodzeniem sobie z tym radzą i nadal idą naprzód. Ale jest też wielu, którzy mocno tkwią w swojej przeszłości, tracąc teraźniejszość. Nie ma potrzeby żałować niedoskonałych uczynków, wypowiedzianych lub niewypowiedzianych słów i nieprzyzwoitych uczynków

Często bijemy się za błędy, które popełniliśmy w przeszłości, ale kto wie, może pomogły nam stać się tym, kim jesteśmy. Oceniając przeżyte życie, główną uwagę należy zwrócić nie na nabyte korzyści materialne, ale na to, czego się nauczyłeś i osiągnąłeś duchowo

W książce „Siła woli nie działa” autor pisze o tym, dlaczego osiągnięcie celów nie jest łatwe, jeśli pracujesz tylko nad sobą, walczysz ze słabościami i hartujesz swój charakter. Proponuje poszerzenie spojrzenia na problem „ja i celu” poprzez dodanie pojęcia „środowiska, w którym działasz”

W ostatnich latach coraz częściej zauważamy, że młodsze pokolenie bardzo szybko się starzeje. Dotyczy to dziewczynek w wieku 25-30 lat. Czym więc jest starzenie się behawioralne? Sam termin „starzenie się behawioralne” został ukuty dopiero w 2013 roku

Niska samoocena to bardzo niewygodna rzecz. Osoba, która nie wie, jak odpowiednio ocenić swoje możliwości i zdolności, „płynie z prądem” i ryzykuje utratę wszystkiego, co w życiu najbardziej przydatne i ekscytujące. Oznacza to, że nie powinieneś czekać, aż inni Cię docenią – łatwiej i skuteczniej zacząć doceniać siebie

Prawie wszystkie dzieci mają tendencję do marzeń i fantazjowania w takim czy innym stopniu. Robią to łatwo, cieszą się procesem. Ale czas mija, a w wieku dorosłym nie każda osoba zachowuje zdolność i zdolność do marzeń. Co więcej, niektórzy uważają, że sny są z zasady złe

Często już po południu w dniu pracy czujemy się przytłoczeni i zmęczeni. Aby przezwyciężyć ten stan, musisz przestrzegać prostych zasad, które są znane od dawna. A także ogranicz spożycie napojów tonizujących i pozbądź się złych nawyków. Powinieneś natychmiast zarezerwować, że napoje energetyczne lub toniki nie pomogą ci stać się bardziej energicznym

Zapewne zauważyłeś, że od czasu do czasu w Twoim życiu powtarzają się te same nieprzyjemne sytuacje. Albo zostaniesz zdradzony przez przyjaciela, a potem z jakiegoś powodu jesteś winien wszystkim, a potem krewni i przyjaciele ładują cię prośbami, których nie możesz odmówić, a potem uchylasz się i wyrzucasz sobie, ale nadal zachowujesz się bezbłędnie … Z reguły takie przypadki opierają się na życiowym scenariuszu osobowości, który w kółko „zmusza” nas do podobnego zachowania i s

Weekendy są stworzone dla relaksu, aby ludzie mogli oderwać się od pracy i robić ciekawe rzeczy. Jednak wielu nie ma czasu na cieszenie się wakacjami. Albo będą spać do południa, albo zapomną wyłączyć czaty. W rezultacie nie mają czasu na pełny odpoczynek

Mieszkańcy dużych miast na co dzień muszą zmierzyć się z koniecznością podejmowania decyzji, szybkiego reagowania na wydarzenia i słowa. W ciągu dnia wzrasta poziom stresu, a to tylko pogarsza sytuację. Szczególnie często pojawiają się problemy dla osób, które muszą dużo pracować:

Na pierwszy rzut oka może się to wydawać zaskakujące, ale tango argentyńskie jest rodzajem lustra, które pozwala dostrzec istotę wielu jego problemów. Już na pierwszych lekcjach z pewnością to zauważysz, co więcej, niektóre odkrycia mogą Cię zaskoczyć

Poczucie własnej wartości jest ściśle związane z poczuciem własnej wartości. Osobie, której szacunek do siebie jest silny i rozwinięty, łatwiej jest przejść przez życie, łatwiej osiągać wyznaczone cele. Odnosi większe sukcesy, nie ma w nim konfliktów

Sporo osób zadaje sobie czasem pytanie: jak się poprawić? Nie ma znaczenia, o co chodzi: czy chodzi o poprawę zdolności umysłowych, uprawianie sportu, zmianę wyglądu czy wspinanie się po szczeblach kariery – ogólne metody osiągania określonych wyników są prawie takie same

Dla ludzi zagubionych w chwilach, kiedy trzeba przemawiać przed zgromadzeniem ludzi, każde pojawienie się na scenie może być torturą. Przygotowując się do kolejnego wystąpienia publicznego – czytając raport, prezentując się w pracy itp. – warto wziąć pod uwagę kilka wskazówek, które pomogą Ci sprawić, że Twoje wystąpienie będzie udane

Jeśli nie możesz rozpocząć lub zakończyć biznesu bez powodu, to jesteś „zarażony” prokrastynacją. Poznanie go lepiej pomoże ci pozbyć się prokrastynacji. Co piąta osoba na ziemi jest prokrastynatorem Naukowcy próbowali dowiedzieć się, w którym kraju jest najwięcej osób podatnych na chroniczną prokrastynację

Nie bez powodu większość współczesnych wakatów wskazuje, że kandydat musi być odporny na stres. Ten wymóg jest ważny dla biznesmenów, menedżerów, dla osób, które często mają do czynienia z klientami i podwładnymi, szkolą pracowników, wytykają im błędy

Wszystkie żywe istoty na ziemi znają uczucie strachu. Pomaga przetrwać i skoncentrować się na pokonaniu niebezpieczeństwa. Ale zdarza się, że staje się niekontrolowany i ingeruje w życie. W takim przypadku musisz popracować nad sobą, aby pozbyć się strachu